みなさんこんにちは。
朝、晩、すっかり冷え込む時期になりましたね。
風邪をひかないように体調管理をしっかり行ってください。
体が冷えてくるといつもの動きができなくなり不意に転んだりして
怪我を起こしやすくなります。
できる時間があればストレッジ運動などしておくと良いですね。
それでは今月も怪我をしないで無事故でいきましょう。
ふくじろう
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