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万病予防

万病を予防する「いいふくらはぎ」の作り方という本をいま読んでいます。〇〇の作り方なんていうと、料理かな？なんて思いますね。（笑）　静かなブームを先取りして健康になろうか～なんて思っております＾＾。ふくらはぎをマッサージすると、血流が改善されるから健康にいいようだ。こんなふうに揉むといいなど絵が描かれているんで、さっそく試してみよ～お。お風呂上りがいいとか、イタ気持ちいいが効果的など書いてある。楽しんでトライね！！